Solo tú decides cuando dar el cambio. En la primera foto no hacía dieta y deje de hacer ejercicio por 3 meses por cuestión de salud, ese fue mi día uno, en el que empecé con mi plan de alimentación y mi entrenamiento. En la segunda foto son 4 meses después. Empecé desde cero, por qué no podía cargar tanto peso y mi condición física había cambiado, en ese entonces era como principiante, poco a poco fui aumentando mi condición. Tuve bajones, por que mi proceso fue lento, mi metabolismo trabajaba lento, pero a pesar de eso, trataba de permanecer motivada y con la meta en alto. #fit #fitness #girls #womangymmotivation #lovegym #diet #gym #gymmotivation #siempremotivada #dieta #cambiosfisicos #motivation #nutriciondeportiva #lovegym #motivaciongym #bajadepeso #nutricionista #aprendeacomer #estilodevidasaludable #vidasaludable #buenoshabitos #menteycuerpo #amorpropio #seguridadpropia #bikinigirls #bikinifitness #bikinicompetitor #bikinisexy #bikinimodel @ilse.andrade ilse.andrade Ilse Andrade 👙Bikini Fitness

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